O pensamento tem uma força sutil e dinâmica, sua velocidade é muito maior que a da luz, se propaga instantaneamente, tem um poder muito grande e é contagiante. Uma pessoa equilibrada difunde ao seu redor pensamentos de harmonia, que entram nas mentes das pessoas e produzem sentimentos de paz. Por outro lado, uma mente negativa, com raiva ou inveja, transmite pensamentos que produzem sentimentos de conflitos e violência. Já esta mais do que provado cientificamente que certas emoções negativas estão diretamente ligadas a doenças físicas e psíquicas. A saúde do corpo começa pela mente !
Todo pensamento é transmitido às células e exerce influência sobre o organismo. Se na mente existirem emoções e pensamentos negativos, eles serão transmitidos através dos nervos para cada célula. Ex.: A tristeza diminui a resistência. As células, que atuam como soldados de defesa, enfraquecem, tornando-se ineficientes, isso reduz a força vital e gera a doença. Já o sorriso, envia ao cérebro uma mensagem de que tudo esta bem, isso aumenta a serotonina no sistema nervoso produzindo um estado de bem-estar e o seu sistema imunológico fica mais forte. Somente nós temos o poder de controlar os nossos pensamentos. Ao substituir pensamentos negativos por positivos, nossa mente começará a perceber que esta sendo observada e que tem "alguém" no comando, com isso ela (a mente) vai se ajustando à nossas ordens (ao nosso controle). Mudar o padrão mental requer tempo, persistência, disciplina e principalmente vigilância. Não alimente pensamentos ruins ou fique ruminando lembranças desagradáveis que aconteceram no passado. Não seja pessimista. Não sofra por antecipação gastando energia em situações e conflitos que ainda não aconteceram.
Seja um otimista. Manter o otimismo diante das dificuldades não significa, necessariamente que tudo vai dar certo sempre, mas é um poderoso antídoto contra o desânimo, um fantasma capaz de paralisar boas ações e iniciativas pró-ativas. Devemos sorrir sempre para a vida que a vida sorrirá para nós. Tudo é uma questão de ter pensamentos positivos que os resultados serão positivos.